很重要。剧烈运动后，如果汗水糊在衣服上干不了，停下来就会很冷，极易导致失温。”
“如果非常不幸，大冬天真的被困野外了，怎么办？
首先麻利找个挡风的地方，减轻风寒效应。
其次：能量有限，节省体
力，不要轻举妄动。尤其不要在夜间赶路，除非你对路非常熟悉，否则受伤和迷路的可能性非常大。
最后：掌握一点生火的技巧。虽然野外到处都有防火措施，但命是你自己的。
补充一点：据说冻死前的刹那人会产生幻觉，会觉得很热，热到把衣服脱光裸奔……这似乎算是个好消息。”
“迷路了请先坐下平心静气；出发前做好充分的功课；原路返回最安全；万一彻底迷路，最不得已的方法是沿着山脊往下走；步步谨慎，不要受伤，备好伤药。”
迷路是野外最常见的危险情况。
“驴友被困山间，当地出动数百人进山营救”的新闻屡见不鲜。
俗话说不作就不会死。但是迷路这件事情有时还真不是作（当然很大一部分都是）。
首先记住一点：在野外，迷路很正常。尤其是在陌生山区或者戈壁，转来转去很快就丢掉了方向感。而熟悉的野路也常会因为植物生长、雨水冲刷等原因而消失——于是走着走着就找不到路了。
这没啥丢人的，迷路之后的所作所为才关系到你的荣誉。一道选择题摆在你面前：
a继续前行，试着探路；
b原路返回；
c原地坐一会儿。
……